Tag: Parque do Piqueri

Cogumelos!!!

Rock ON!!!

Cogumelos, o Reino Fungi sempre foram meio misteriosos para mim. E acredito que para todos os professores de biologia que eu tive também. Nenhum deles conseguiu dar uma boa explicação para o surgimento dos cogumelos além de ‘os esporos voam por aí, encontram as condições ideais e se desenvolvem’. Acho pouco.

Gosto das formas que os cogumelos assumem, das cores e também o fato curioso de que todos são comestíveis, alguns apenas uma vez, mas todos são comestíveis enfim.

Na caminhada desta semana que seria a número 17 oficialmente, porque tivemos um hiato e pequenas caminhadas durante a semana desde o dia 20/09, lá no Parque do Piqueri, vi muitos cogumelos e fotografei alguns. Gostaria de compartilhar com vocês essas imagens, já que quando as publiquei no Instagram, fizeram um sucesso maluco, não sabia que mais gente gostava de ver fotos de cogumelos.

Bom, é isso, a postagem de hoje são fotos de cogumelos:

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Espero que gostem, compartilhem e deixem seus comentários, é de graça e não cai o dedo!

Rock OFF!!!

Caminhada 11 – Ainda no Parque do Piqueri!!!

Rock ON!!!

Tentamos ir ao Ecológico do Tietê, mas estava tão lotado, que não conseguimos.

Ficamos um final-de-semana sem ir caminhar, e nessa atividade no Parque do Piqueri, sentimos a diferença. Mal conseguimos fazer 2km. Tudo bem que o tempo seco também ajudou, mas foi difícil mesmo.

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Valeu mais para tirar algumas fotos de flores, que postarei aqui. Não tenho muito para falar dessa caminhada, só queria deixar registrado mesmo.

Fotos:

Espero que tenham gostado.

Rock OFF!!!

Caminhada – Dia 1 – Parque do Piqueri!

Rock ON!!!

Hoje começamos nossa jornada em busca da perda de peso e inclusão de exercícios físicos.
Minha mãe e eu fomos ao Parque do Piqueri e caminhamos durante 1h, o que deu uns 2,31km, com algumas paradas para descanso e brincar no parquinho de equipamentos para exercícios físicos.

Aliás, esse parquinho poderia ser mais bem cuidado. tem apenas 4 aparelhos e alguns estão quebrados.
O Parque do Piqueri poderia ser melhor cuidado, a região do Tatuapé onde ele fica localizado tem um parque degradado.
Vimos alguns mendigos dormindo lá dentro outros apenas vagabundeando perto da entrada. Também vimos alguns casais no meio do mato, deitados.

O parque tem um lago, que tinha muitos animais da última vez que fui em dezembro. Hoje vimos apenas dois cisnes negros e algumas tartarugas.

O local está mal cuidado, a pista de caminhada é cheia de buracos, pessoas levam cães de pequeno porte e nem todos recolhem as fezes dos animais, como é orientado por placas.

Tem duas quadras esportivas, com alguma condição de uso e o pessoal jogava futebol lá. Vi uma quadra de basquete destruída e uma de vôlei de areia em péssimas condições.

Há uma área oculta, com ‘canchas para bocha’. Mas era um local cercado e ficava numa parte deserta do parque, ideal para ser assaltada por lá.

Há uma área específica para piqueniques e pequenos churrascos, mas deve ter umas 6 mesas em condições de uso. Hoje tinha famílias lá.

Tem estacionamento gratuito em frente ao parque, em vagas à 45º, mas não deixamos o carro lá, pois havia guardadores, os famigerados flanelinhas. Deixei numa rua próxima. Acho o cúmulo ter que pagar novamente por algo que já paguei em forma de impostos à prefeitura.

O parque conta com vários bebedouros em funcionamento  e banheiros masculino e feminino, que segundo minha mãe, estão bem cuidados, porém não têm papel higiênico. Eu não entrei lá para ver.

Dou nota 6 para o Parque do Piqueri, por causa da infraestrutura ruim e tem potencial para ser um excelente parque. Minha mãe deu nota 6, pois o parque não tem tantas flores e ela gosta muito de flores.

Mesmo assim, foi bom dar início aos exercícios e espero poder continuar com eles. Precisamos mesmo perder peso.
Hoje estou com 109kg. Tenho 1,75m de altura. Calculando o IMC pelo http://www.calcule.net, obtive o valor de 35,59, o que me categoriza como obesa. OK, obeso é um jeito bacana de dizer gordo, convenhamos, é isso que estou no momento.

Meu plano é perder 20kg, embora a indicação do site seja 30kg. Mas tenho em mente que 20kg é um valor muito mais fácil de atingir.

Coisas que estou fazendo para que isso aconteça:

– cortei pão francês (de novo);
– cortei refrigerantes (de novo);
– doces após às refeições: cortado. Como poucos doces na semana agora, preferindo os naturais ou com pouco açúcar;
– incluí uma fruta por dia na alimentação: laranja, em forma de pedaços;
– não misturar carboidratos durante as refeições, seguindo a dieta da nutricionista;
– bifes pequenos, mais salada durante o almoço, 3 refeições ao dia, com pequenos lanches intercalados;
– mais água;
– pizza só uma vez ao mês, num dia frio, de preferência;
– incluir exercício físico. Optei por caminhadas, que são leves, posso fazer num parque gratuitamente.

Bom, é isso, pessoal. Abaixo deixo as fotos que tirei durante o passeio de hoje.

Tentarei fazer pequenos relatórios dessas caminhadas, para me motivar a fazê-las. Sair da vida sedentária é muito difícil, mas preciso perder esse peso, minha saúde não anda bem mesmo.

Comentem alguma coisa aí, é de graça. Abraços a todos!

Rumo aos -20kg!!!

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Entrada do Parque do Piqueri.

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Lago com os cisnes.

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Aí o cisne me encarou e eu corri de medo. (brincadeira)

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Vista do oxigenador do lago.

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Minha mãe fazendo palhaçada para tirar foto.

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Continua fazendo palhaçada.

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Finalmente uma foto decente de minha mãe!

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Árvores bacanas do Parque do Piqueri.

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São árvores muito bacanas mesmo.

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Chão com flores caídas. Bucolismo.

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A pista de caminhada é de terra batida, muito torta, alguns trechos têm buracos.

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Planta com frutos que podem cair e matar uma pessoa.

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Close nesses frutos. Pesam como cocos.

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Vista da pista da caminhada no trecho da Rua Tuiuti.

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Essa bolinha preta no meio do mato sou eu.

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Estou usando uma camiseta que minha mãe trouxe da Grécia. A estampa são os 300 de Esparta. Achei motivador vir com ela, além de ser velhinha e confortável.

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Previously on AMC The Walking Dead…

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Flor de mamoeiro.

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Mamoeiro em flor.

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O Caminho em azul foi o que fizemos dentro do Parque do Piqueri, usando o aplicativo para Windows Phone Track My Ride, que é gratuito e tem várias outras funções dentro dele.

Andar 2km pode não parecer muito, mas para quem está extremamente sedentária há pelo menos 8 anos, é algo extraordinário.

Além disso, academia não é lugar de gordos. Mas isso é uma conversa para outra hora. Até mais!

 

Rock OFF!!!

Minha Dieta, Papo Furado e a Volta às Aulas no IFSP!

Rock ON!!!

Oi, Galera!

Um pouco de papo furado, que tal? Vou falar da minha vida, então ainda dá tempo de você sair daqui. Vou esperar…

Tic-tac, tic-tac…

Bom, estou fazendo dieta, desta vez mais seriamente. Parei de vez com o pão francês. Tenho optado por pães integrais, com sabores diferentes, texturas, tudo para fugir do maldito francês. Minha nutricionista disse para eu fazer um teste e ficar 1 mês sem comer desse tipo de pão. Segundo ela, é um dos que mais prejudicam quem está de dieta.

Nisso descobri o pão com Chia, que é um tipo de sementinha muito crocante e boa, o pão integral de 7 grãos e o pão australiano, que é meu favorito, porque tem gostinho de mel.

Comer de 3 em 3 horas é complicado, às vezes esqueço, então estou associando isso com minhas atividades no trabalho. De final-de-semana não trabalho, então a coisa desanda. Mas normalmente como menos nesse período.

Essa semana comi uma pizza Marguerita, mas não estava sozinha e penso não ter comido mais que dois pedaços, porque pedimos para cortar petiscada, ficou meio esquisito, mas até sobrou um pedaço considerável. Olha a pizza aqui:

Pizza Marguerita no Patroni do Shopping D. Muito boa, companhia divertida. Teve até brinde à pizza! Uhay!

Pizza Marguerita no Patroni do Shopping D. Muito boa, companhia divertida. Teve até brinde à pizza! Uhay!

Também tenho pego menos no almoço. Ok, o lugar anda colaborando para isso, não é só pela dieta, mas que posso fazer? Pelo menos não estou misturando os carboidratos. Vejam só: a parte mais dura da minha dieta é ter que escolher qual carboidrato vou comer. Tem arroz, batata frita, purê de batata, lasagna, panqueca, batata cozida… e eu tenho que escolher uma coisa só! Muito difícil.

Quando chego para facul, lá no Shopping D eu tenho comido frutas. Ok, tô pagando caro demais por um potinho com uvas ou morango, mas até que estou gostando. Gosto de frutas, mas como poucas. Não tenho paciência para levar frutas para o trabalho e comê-las por lá. Aliás, ando sem paciência para muitas coisas que não otimizam meu tempo.

Bom, as aulas voltaram dia 01, mas eu fui na quinta, que é quando tenho aula. A faculdade está num clima esquisito, pois os servidores e alguns professores estão em greve.

Também não tem mais cantina. Pena, eu tomava um café legal no intervalo. Aliás, acho que sou movida a café ultimamente, minha nutricionista mandou diminuir, mas tá difícil. E olha que eu nem fumo! Imaginem se fumasse! Tava lascada!

Também terminei a fisioterapia, olha, nem lembro se comentei. Fiz 10 sessões nos tornozelos e tive um bom resultado, quase não sinto mais dores, acho isso lindo demais! Esta semana retorno ao ortopedista, o Dr. José, vou chegar nele e dizer: ” E agora, José?”, rsss

Ainda preciso marcar para retirar meu siso. Meu, to criando coragem para isso, juro, mas tá difícil. Não tenho medo do dentista, mas o processo todo é muito doloroso, meus dentes são muito presos na arcada, dá um trabalhão!

Voltando a falar da greve, surgiu um boato que o professor de Java vai aderir a greve. Digo que é boato porque não falei com ele ainda. Se isso acontecer, podemos considerar que 2012 é o final dos tempos mesmo!

O professor de cálculo é exigente. Mas é acessível para tirar dúvidas. Simpatizei com ele, mas vou sentir saudades da professora do semestre passado. Eu devia ter passado, mas não deu.

Já o professor de Banco de Dados será o mesmo que fiz de tudo para não reprovar com ele em outra matéria no semestre passado. Isso vai ser muito tenso! Mas enfim, ainda não tive aula com ele, não posso ficar especulando, né?

Meus horários estão muito vazios! Mas falei com o professor novo, que surgiu semestre passado e vou assistir uma aula dele de sexta-feira. Tudo pelo Yggdrasil, meus amigos! Mas preciso falar com os demais do grupo e aproveitarmos que o conteúdo que ele vai passar vai nos ajudar bastante com isso. Questão de honra, quero lançar o Yggdrasil, mesmo que tenha outro nome e que mudemos o conceito. Precisamos disso, lavar a alma, né?

Hoje fui ao Parque do Piqueri e tirei a foto abaixo, tirei a tarde para pensar em muitas coisas, pessoas, situações que têm me atormentado um pouco. Além disso, fiz alguns exercícios físicos nos equipamentos de lá, foi legal, acho que semana que vem volto lá. Pensar é bom, fazer exercícios melhor ainda… ohhh, I’m a heart breaker! Or not…

Eu no Parque do Piqueri. Tem um lago bonito atrás de mim. Lugar bom para pensar.

Eu no Parque do Piqueri. Tem um lago bonito atrás de mim. Lugar bom para pensar. E eu perdi um brinco faz tempo, notei agora! Preciso comprar outro!

 

Sobre o Rock Me ON, continuarei as postagens normalmente, enquanto o semestre não apertar, rs. Estou tentando que o Henrique Kyke faça seu post inaugural, mas ele está muito atarefado com os clientes dele. Vira e mexe ele posta algo interessante no Twitter, mas parar e escrever aqui está complicado para ele, infelizmente.

Também estou negociando com um amigo meu para que escreva algo sobre música. Ele é meu guru do metal! Conheci muitas bandas bacanas com ele.

E falando em música, ainda vou fazer um post sobre a banda Matanza. Aguardem!

Bom, meus queridos, é isso.

 

Rock OFF!

 

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