SF 064 –Entrevista com Queen_Ko!! – Saúde é Poupança!!!

Priss Guerrero/ abril 13, 2021/ Podcast

http://media.blubrry.com/semfoco/www.rockmeon.com.br/episodios/sf-064-EntrevistaKathlyn.mp3Podcast: Play in new window | DownloadAssine o Sem Foco! Apple Podcasts | Google Podcasts | Email | RSS      Rock ON, galera!   Aqui é @prissguerrero1 , Arrozth  do Sem Foco. Nesta edição eu e a  @godzillatrevoso  entrevistamos a querida Kathlyn, a Queen_Ko, Profissional de Educação Física. E tiramos várias dúvidas sobre exercícios físicos, vida saudável, curiosidades sobre

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Caminhada 10 – De volta Ao Parque do Piqueri!!!

Priss Guerrero/ julho 21, 2015/ Conversa Fiada

Rock ON!!! Na caminhada desta semana, voltamos ao Parque do Piqueri e para nossa surpresa, andamos 500m em 15min e em marcha rápida! No total, andamos 2500 metros no domingo dia 19/07: 2km no parque e 500 no Carrefour. Desde que começamos a primeira caminhada, melhoramos nossa disposição e nosso condicionamento físico está melhor. Eu perdi gorduras da barriga e

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Minha Dieta, Papo Furado e a Volta às Aulas no IFSP!

Priss Guerrero/ agosto 4, 2012/ NADA

Rock ON!!! Oi, Galera! Um pouco de papo furado, que tal? Vou falar da minha vida, então ainda dá tempo de você sair daqui. Vou esperar… Tic-tac, tic-tac… Bom, estou fazendo dieta, desta vez mais seriamente. Parei de vez com o pão francês. Tenho optado por pães integrais, com sabores diferentes, texturas, tudo para fugir do maldito francês. Minha nutricionista

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